Pola Hidup Sehat

Blog Dokter - Kebiasaan yang Menyehatkan Saat di Kantor - Karyawan yang bekerja rutin dalam kantor memiliki kebiasaan yang sama setia harinya. Dengan kebiasaan tersebut dari pagi hingga pulang kantor anda tentunya akan jarang berolahraga serta tidak memikirkan kebiasaan sehat buat kesehatan anda. Kebiasaan sebagai karyawan kantoran memanglah sangat membosankan namun anda haruslah memperhatikan menjaga kebiasaan yang sehat.   Kebiasaan yang Menyehatkan Saat di Kantor   Beberapa kebiasaan di bawah ini merupakan kebiasaan sehat yang bisa membuat anda tetap segar dan juga sehat berada dalam kantor. Berikut 6 Kebiasaan yang Menyehatkan Saat di Kantor 1. Sering mencuci tangan Mencuci tangan adalah kebiasaan yang sering dilupakan. Padahal mencuci tangan sangatlah penting untuk menjaga agar tangan tetap bersih sehingga saat makan anda bisa terhindar dari bakteri yang menyebabkan penyakit. Anda bisa mensiasati dengan rajin membawa hand sanitizer agar bisa digunakan kapan saja. ...

Tips Tetap Sehat dan Segar Saat Puasa Info Kesehatan |   Tak terasa Bulan Ramadhan telah dating kembali , tidak jarang dari kita me lihat suasana bulan puasa ini familiar dengan pemandangan orang-orang yang kurang bersemangat dan lemas . Tetapi jika kita memperhatikan dengan baik , ada beberapa orang yang walau sedang berpuasa tetapi kondisi badannya tetap segar bugar, hmm apa ya rahasianya? Tips Tetap Sehat dan Segar Saat Puasa Saat Sahur Jika tidak terlalu suka dengan buah -buahan waktu sahur, anda bisa mensiasatinya dengan meminum jus jus buah agar tidak terjadi masalah pada BAB. Usahakan untuk meminum susu, karena susu dapat mencegah kekurangan darah / anemia yang mengakibatkan badan menjadi lemas pada saat siang hari. Menu makanan yang akan dinikmati sebaiknya yang mengandung banyak air atau buah - buahan sehingga tubuh tidak mengalami dehidrasi yang parah saat menjalani puasa . Kurma juga dapat membuat tubuh bugar seharian. Ketika sahur ...

Tips Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa Blog Kesehatan | Saat memasuki bulan ramadhan atau puasa, bau mulut adalah salah satu problem yang mungkin perlu di perhatikan dan diatasi . Pasti sangat nikmat dan menyenangkan jika kita dapat berpuasa sekaligus terbebas dari bau yang kurang sedap mulut. Berikut ini merupakan beberapa cara yang mungkin dapat dicoba untuk menghindar dari masalah bau mulut pada saat menjalankan ibadah puasa, beserta dengan penyabab dan cara mengatasinya. Tips Mencegah Bau Mulut Saat Berpuasa Faktor Penyabab Bau Mulut Saat Ber puasa Penyebab bau mulut yang pertama yaitu dapat terjadi di karena kan berasal dari dalam tubuh, seperti yang dialami oleh pen derita penyakit diabetes dan maag. Didalam organ mulut manusia memiliki tidak sedikit bakteri yang dapat merubah sisa makanan menjadi gas sulfur yang dapat men gakibatkan bau mulut . Saat kita tidak sedang berpuasa, maka saat itu mulut akan me nghasilkan z...

Memilih Kursus Yang Tepat Berdasarkan Karakter Anak Sebagai orang tua, pasti tidak ingin anaknya tidak memiliki bekal untuk masa depan. Menyekolahkannya adalah salah satu cara untuk mempersiapkan masa depan si anak. Namun, mungkin itu saja tidak cukup, karena sekolah berfokus untuk mengembangkan secara akademik sedangkan untuk menjalani hidup tidak cukup bila hanya bermodalkan akademik saja. Kegiatan-kegiatan di luar sekolah juga dapat membantu mengembangakan kemampuan si anak seperti bermain dengan teman dan mengikuti kursus. Ada banyak kursus yang dapat diikuti oleh anak, tetapi tidak...

Blog kesehatan | stroke adalah salah satu penyebab kematian terbesar ketiga di Indonesia dan dengan kecenderungan terus meningkat, ini merupakan data dari Yayasan Stroke Indonesia. Pertolongan Pertama Pada Penderita Stroke Pernahkan anda berpikir jika tiba – tiba di sekitar anda ada seorang penderita stroke dan kemudian pada saat itu juga penyakitnya kambuh? Tentu saja, hal pertama dan yang cukup penting adalah memposisikan diri anda pada kondisi yang tenang agar bisa berpikir jernih dan tidak panik. Lalu pertolongan pertama yang dapat dilakukan yaitu beberapa langkah berikut ini : Pertolongan Pertama Pada Penderita Stroke Jangan dipindahkan, Jika anda memindahkan penderita dari tempat asal / tempat semula itu akan membuat kemungkinan pecahnya pembuluh darah halus dalam otak akan semakin cepat terjadi dan tentunya ini akan beresiko. Cukup bantu penderita mengambil posisi untuk duduk supaya tidak terjatuh lagi. Tarik – tarik dan tusuk daun telinga.  Apabila...

Tips Memilih Produk Herbal             Informasi Kesehatan | Mengkonsumsi produk yang berasal dari bahan alami tidak boleh sembarangan. Berikut beberapa tip agar produk yang anda konsumsi aman dan efektif. Tips Memilih Produk Herbal Ø   Perhatikan bentuk Meskipun tanggal kadaluwarsa masih cukup lama, pilihlah jamu yang kemasannya bersih, utuh, tidak kembung atau bocor, tidak berjamur, tidak lembab, serta tidak berubah bentuk atau warna. Pada jamu bubuk dalam kemasan, deteksi termudah adalah dengan meraba kemasannya. Jika menggumpal, itulah tanda bahwa jamu tersebut telah berubah bentuk. Ø   Jangan terlena Sikap teliti juga harus tetap dilakukan setelah mengonsumsi jamu. Cermati reaksinya, jangan bersorak gembira dulu jika dalam sekali minum, jamu langsung “mak cespleng”. Amati perubahan yang muncul dalam tubuh kita, sekecil apa pun. Misalnya nafsu makan yang meningkat drastis atau sesuatau lainnya yang tidak seperti biasa...

Perawatan Rambut dengan Bahan Alami dan Tradisional Informasi Kesehatan | Rambut sangat penting artinya bagi penampilan seseorang, baik bagi pria maupun wanita. Terlebih bagi wanita rambut adalah mahkota yang patut diandalkan dalam pergaulan sehari hari. Perawatan Rambut dengan Bahan Alami dan Tradisional Inilah berbagai cara alami merawat rambut  Agar rambut menjadi lebat Hampir semua masyarakat di seluruh pelosok bumi sudah mengetahui dan memanfaatkan tanaman lidah buaya atau aloevera, khasiatnya untuk rambut sangat hebat sekali. Bahan : Lidah buaya Cara : ambil batang lidah buaya secukupnya, belah dan ambil lendirnya. Usapkan pada rambut hingga merata pada pagi hari, biarkan selama 12 jam. Setelah itu rambut dicuci bersih, dan lakukan secara rutin selama 3 bulan.  Subur dan lebat dengan kemiri Karena khasiatnya yang besar sekali, kemiri sudah banyak yang diolah menjadi minyak dan anda dapat dengan mudah membelinya di toko-toko. Namun bila anda kesukaran mendapat minyak kemiri...