Pola Hidup Sehat

Tips Kecantikan -  Kerutan di wajah serta munculnya uban di rambut sering menjadi momok bagi hampir setiap orang, khususnya wanita. Para wanita bahkan rela menghabiskan materi yang cukup besar untuk menghilangkan keriput yang sudah menjadi fenomena alami ketika mulai menginjak usia dewasa. Tetapi, ada beberapa yang justru menerima perubahan alamiah pada kulitnya seiring memasuki masa usia senja.  Keriput, rambut yang memutih, dan kepikunan merupakaan tanda-tanda penuaan. Meskipun penuaan merupakan perubahan natural yang terjadi pada manusia, tanda-tanda penuaan tersebut kerap muncul pada saat usia yang masih muda. Hal tersebut merupakan fenomena penuaan dini. Penuaan dini, rata-rata terjadi pada orang berumur sekitar 30-40 tahun. Pada usia tersebut, banyak orang mulai khawatir dengan perubahan fisik pada dirinya.  Penuaan dini timbul karena berbagai faktor. Beberapa faktor yang menjadi penyebab timbulnya tanda-tanda penuaan dini adalah kesehatan mental dan jiwa. Kesehatan...

Kesehatan Kulit - Tampilan kulit yang indah akan sangat mempengaruhi penampilan seseorang. Banyak orang mengira bahwa memiliki kulit kering memberikan keuntungan sebagai jenis kulit ini lebih mudah dirawat dan terlihat lebih menarik dibandingkan dengan kulit berminyak. Namun tahukah anda bahwa setiap jenis kulit memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing? Dengan perawatan yang tepat, kulit berminyak yang terlihat mengkilat pun tetap bisa tampak menarik.  Berikut ini adalah tips merawat kulit sesuai jenisnya : Pamduan Cara Merawat Kulit Sesuai dengan Jenis Kulitnya Kulit berminyak Salah satu tanda dari kulit berminyak adalah mudah mengeluarkan minyak, disebabkan oleh produksi sebum yang tinggi. Jika tidak dibersihkan secara rutin, wajah berminyak bisa menjadi sarang bakteri. Oleh sebab itu, anda disarankan untuk selalu mencuci wajah secara rutin terutama jika memang wajah sudah terlihat mengkilap. Kemudian anda juga bisa mencoba produk kecantikan yang bisa mengecilkan pori-po...

Kesehatan Kulit - Setiap wanita memiliki rutinitas yang berbeda sebelum mereka berangkat tidur. Jika anda sangat peduli terhadap kesehatan dan kecantikan kulit, maka sebaiknya lakukan ritual berikut ini menjelang tidur. Berikut ini adalah tips merawat kulit wajah sebelum tidur : Langkah Tepat Perawatan Kulit Wajah Sebelum Tidur 1. Membersihkan makeup Anda harus membersihkan make up dari wajah. Seperti yang tidak tahu, make up bisa mempercantik tampilan luar wajah. Namun ada juga harus menyadari bahwa make up bisa menyumbat pori-pori kulit. Jika anda sedang bermasalah dengan jerawat, maka pemakaian make up yang intens bisa semakin merusak kulit anda. Dan jika tidak dibersihkan pada malam hari, jerawat akan menjadi semakin parah. Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya sebelum berangkat tidur anda bersihkan terlebih dahulu make up dengan cleanser yang berbahan dasar minyak agar. Lakukan pembersihan 2 kali. Pembersihan pertama berfungsi untuk mengangkat make up di lapisan terluar. Sem...

Kesehatan Kulit - Anda perlu tahu bahwa jenis lumpur ini baik untuk wajah . Meski lumpur lekat dengan image kotor, lumpur juga ternyata menyimpan khasiat untuk merawat kecantikan kulit wajah. Ada berbagai macam jenis lumpur yang bisa dipakai untuk terapi, seperti lumpur laut mati dan lumpur vulkanik. Kita sudah seringkali disuguhkan dengan berbagai metode alami perawatan kulit, seperti susu, minyak zaitun, madu, yogurt, dan lain sebagainya. Ini membuat orang enggan untuk melirik lumpur karena image kotornya itu sendiri. Lumpur laut mati untuk kecantikan kulit wajah Jenis lumpur ini baik untuk wajah sebab di dalamnya terdapat bermacam kandungan tumbuh-tumbuhan sehingga baik untuk menutrisi kulit. Ini bisa menjadi alternatif untuk mencegah penuaan pada kulit. Wajah anda pun akan bebas keriput lebih lama. Siapapun tidak ingin berhadapan dengan masalah ini terlalu dini. Tidak hanya itu saja, lumpur laut mati juga dipercaya memiliki khasiat untuk mengatasi berbagai masalah dermatologis, s...

Kesehatan Kulit - Anda perlu tahu kebiasaan ini dapat merusak kulit . Terkadang kita tanpa sadar seringkali melakukan hal-hal yang bisa merusak kecantikan kulit. Berikut ini adalah beberapa kebiasaan buruk yang perlu anda hindari agar kulit tetap terlihat cantik.  Inilah Kebiasaan yang Dapat Merusak Kulit Tubuh dan Waja h 1. Jarang memakai sunblock Yang pertama adalah kebiasaan untuk tidak memakai tabir surya saat pergi keluar rumah. Tinggal di daerah tropis seperti indonesia, sudah seharusnya anda mengaplikasikan tabir surya saat pergi keluar rumah sebab krim ini bermanfaat untuk menjaga kulit agar tidak mengalami kerusakan akibat sinar ultraviolet. Sinar ultraviolet sangat berbahaya bagi kulit karena bisa merusak jaringannya. Oleh sebab itu, jangan lupa kapan pun ingin pergi keluar rumah agar memakai tabir surya atau sunblock dengan SPF di atas 30. Bahkan jika cuaca sedang mendung sekalipun, anda perlu memakai sunblock sebab dalamnya terdapat berbagai kandungan bermanfaat, tida...

Kesehatan Kulit - Stres memiliki pengaruh negatif secara menyeluruh terhadap kesehatan tubuh. Namun kali ini kita akan membahas dampak buruk stres bagi kecantikan kulit . Sebenarnya ada banyak sekali penyebab masalah kulit, seperti misalnya konsumsi makanan yang tidak sehat, kurang tidur, dan stress. Stress adalah sebuah kondisi dimana kita mengalami gangguan emosi yang menyebabkan terganggunya sistem tubuh. Lalu bagaimana stres memicu masalah pada kulit? Efek Buruk Stres Terhadap Kecantikan Kulit 1. Stress mengganggu pola tidur Stres bisa mengganggu rutinitas tidur seseorang. Seperti diketahui, tidur memiliki manfaat yang luar biasa untuk meremajakan sel-sel kulit. Jadi jika anda merasa stress, maka secara tidak langsung tidur anda akan terganggu dan bisa menyebabkan masalah pada kulit. Ini bisa dilihat terutama pada area kulit sekitar mata, biasanya berubah menjadi tidak bersinar dan kendur. Baca juga :  Tips Mengembalikan Pola Tidur Sehat 2. Kerutan Mungkin anda juga sudah ser...

Kesehatan Wajah - Make up bisa menyembunyikan noda-noda tidak menarik pada wajah. Banyak wanita sangat bergantung pada make up untuk terlihat lebih menarik. Namun anda sebaiknya tidak merasa seperti itu sebab setiap individu bisa terlihat cantik meskipun tanpa polesan make up. Tidak hanya pengaplikasian make up saja yang rumit, namun membersihkannya pun tidak bisa sembarangan. Kami ingin berbagi informasi tentang cara bersihkan make up yang baik dan benar . Panduan yang Baik Membersihkan Make Up di Wajah Bersihkan pada malam hari Peremajaan kulit terjadi pada malam hari. Melihat dari fakta tersebut, sudah seharusnya anda membersihkan make up menjelang tidur. Jangan sampai make up masih menempel di wajah saat anda hendak tidur. Ini akan berdampak pada terganggunya proses peremajaan kulit. Jangan lupa, setelah melakukan aktivitas apapun, bersihkan make up yang menempel di wajah saat anda ingin tidur. Baca juga :  Trik Make Up Tahan Lama Bersihkan dengan berhati-hati Jangan kasari ...

Kesehatan Kulit - Apakah anda tahu manfaat lidah buaya untuk kulit wajah ? Secara umum lidah buaya memang sangat baik untuk menjaga kecantikan kulit. Tanaman native Afrika ini tumbuh subur di daerah tropis termasuk Indonesia. Gelnya punya sifat mendinginkan sehingga sangat baik dipakai untuk perawatan kulit terbakar. Selain itu di dalamnya juga terdapat zat antibakteri sehingga bisa mempercepat proses penyembuhan luka. Bahkan banyak rumah sakit yang memakai tumbuhan berdaun hijau ini untuk perawatan kulit terbakar. Manfaat Lidah Buaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit Luka terbakar Paparan sinar matahari bisa berdampak serius pada kesehatan kulit wajah. Sinar UV sebenarnya sangat tidak baik untuk kulit. Jika tidak terbiasa, sinar ini bisa membuat kulit hitam dan menyebabkan peradangan. Akibatnya, akan muncul rasa sakit pada area yang terbakar. Kondisi yang lebih parah ditandai dengan melepuhnya kulit, bahkan pada beberapa kasus bisa menyebabkan cedera pada jaringan saraf. Jika tida...

Kesehatan Kulit - Punya kulit sensitif memang tidak menyenangkan sebab kita menjadi merasa mudah terganggu karena jenis kulit ini mudah mengalami iritasi. Ada berbagai faktor penyebabnya, baik yang berasal dari dalam maupun luar tubuh. Ada orang yang mudah bereaksi kulitnya terhadap suhu dingin, ada pula yang sangat peka terhadap sentuhan.   Ciri Ciri Kulit Sensitif yang Sering Terjadi Pada Wajah   Kondisi hipersensitivitas pada kulit bukan kondisi yang jarang terjadi. Siapa saja bisa mengalami masalah ini dengan penyebab yang beragam. Biasanya kondisi ini tidak berdampak pada kesehatan, namun ada pula beberapa kasus dimana hipersensitivitas kulit bisa mengancam jiwa seseorang. Jika anda mengalami masalah ini, maka solusi terbaik adalah datang ke dokter untuk melakukan pemeriksaan agar diketahui apa penyebabnya. Berikut ini adalah beberapa ciri-ciri kulit sensitif : Gatal-gatal Jika kulit mudah gatal, bisa jadi anda memiliki kulit yang sensitif. Seperti dijelaskan di awal, ...

Kesehatan Kulit - Jika anda ingin tahu cara menghaluskan kulit wajah , maka bacalah beberapa tips berikut ini. Kulit wajah termasuk area paling sensitif dari tubuh. Oleh sebab itu, perawatannya membutuhkan ketelatenan agar jangan sampai metode perawatan kecantikan yang anda pakai justru merusak wajah. Sudah sering kita dengar produk perawatan wajah yang bisa menimbulkan sensasi terbakar dan iritasi. Sebaiknya lebih berhati-hati lagi jika anda ingin memiliki krim untuk wajah. Sebenarnya cara alami ada banyak, namun orang suka malas untuk mencobanya sebab hasil yang diberikan tidak instan. Panduan Cara Menghaluskan Kulit Wajah yang Kasar Hapus makeup secara rutin Tidak ada fungsi makeup selain untuk membuat wajah terlihat lebih cantik. Dari segi kesehatan, justru makeup bisa memperparah jerawat karena menyumbat pori-pori kulit. Jika anda termasuk orang yang selalu memakai makeup, jangan lupa untuk menghapusnya pada malam hari menjelang tidur dengan makeup remover yang berbasis minyak. ...

Tips Wajah - Anda ingin tahu cara melembabkan kulit wajah ? Ada beragam terapi yang bisa dilakukan, namun mendapatkan kulit wajah yang lembab pada dasarnya bukan hal yang sulit. Mengapa kulit wajah perlu lembab sepanjang waktu? Seperti diketahui, kulit wajah termasuk bagian paling sensitif dibandingkan dengan area kulit lainnya. Panduan Cara Melembabkan Kulit Wajah Secara Alami Sedikit saja ada masalah pada area ini, maka wajah anda bisa saja terlihat tidak menarik. Ada banyak sekali jenis perawatan yang bisa dilakukan, namun perawatan alami rumahan bisa menjadi alternatif jika anda tidak ingin berhadapan dengan efek negatif bahan kimia sebab sekarang ada banyak sekali produk kecantikan yang tidak jelas asal-usulnya saat ini. Cara melembabkan kulit wajah yang pertama adalah dengan madu. Tentu saja ini termasuk terapi yang mudah dilakukan sebab madu termasuk benda yang sering dijual di pasar modern maupun tradisional. Madu telah lama dipergunakan untuk merawat kesehatan. Ada banyak ka...

Tips Kulit - Ada banyak cara mengencangkan kulit wajah keriput . Kulit keriput adalah masalah yang dialami oleh semua orang, terutama jika sudah memasuki usia kepala 4. Namun biasanya wanita yang lebih peduli dengan masalah ini sebab munculnya kerutan di wajah bisa benar-benar mengganggu penampilan. Saat ini ada berbagai krim dan produk kecantikan yang dirancang untuk menyamarkan keriput, namun sebenarnya mengubah gaya hidup bisa memperlambat munculnya masalah ini pada wajah. Pola Hidup Sehat untuk Mengencangkan Kulit Wajah Keriput Jika keduanya dikombinasikan, maka kulit wajah bisa terlihat elastis sekalipun anda sudah memasuki usia senja. Salah satu perubahan gaya hidup yang perlu dilakukan adalah berhenti merokok sebab kandungan rokok diketahui bisa mempercepat munculnya kerutan di area mulut. Paparan sinar matahari adalah faktor lain yang bisa mempercepat kulit kisut, jadi usahakan untuk selalu memakai tabir surya saat anda hendak bepergian ke luar rumah. Memakai atasan lengan pa...

Tips Wajah - Tentunya dalam merawat wajah hal yang tiap hari kita lakukan adalah mencuci wajah anda dengan menggunakan pencuci muka atau tonic lainnya. namun tidak banyak diantara kita yang tahu bagaimana mencuci wajah dengan baik dan benar. Oleh karena itu terkadang kulit tetaplah kusam dan tidak terawat dengan baik.   Kesalahan Sering Dilakukan Saat Membersihkan Wajah   Di bawah ini merupakan beragam kesalahan yang dilakukan saat membersihkan wajah dan mengakibatkan wajah malah bertambah rusak dan juga tidak menghasilkan hasil yang cukup maksimal. Berikut Kesalahan yang Dilakukan Saat Membersihkan Wajah 1. Memakai produk yang salah Anda harus memillih produk yang benar sebab pembersih yang baik harus dapat menghilangkan wajah dari kotoran, make up, dan benda asing lainnya. namun syaratnya tidak boleh mengganggu minyak alami atau sel-sel sehat kulit Anda. Jangan mencari produk yang terlalu lembut ataukah yang terlalu kasar. 2. Menggunakan tangan yang kotor Ingatlah un...

Blog Dokter - Tentunya semua perempuan pasti pernah mengalami masalah kulit yang paling sering nongol. Yah tentunya jerawat memang sering menganggu rasa percaya diri. Apalagi jerawat yang datangnya tanpa permisi tersebut muncul di bagian dagu. Padahal area dagu merupakan area yang sering bergerak pada wajah manusia. Pada saat akan kemunculannya pun sudah mulai terasa pada bagian dagu tersebut mulai kaku atau terasa sakit apabila tersentuh dengan tidak sengaja. Biasanya jerawat yang muncul di dagu adalah jenis jerawat dengan ukuran besar dengan warna kemerahan serta meradang pula. Pada kondisi demikian akan sangat menyakitkan dan tidak nyaman ketika mengunyah makanan ataupun tersenyum. Dan tentunya akan menganggu penampilan kamu.   Cara Menghilangkan Jerawat Di Dagu   Nah bagi kamu yang ingin tahu cara mengatasi jerawat di dagu, silahkan simak cara mudah di bawah ini yah. Berikut Tiga Tips Mengatasi Jerawat di Dagu 1. Hindari memencet jerawat Tentunya memang ngrasa gemes ba...

Blog Dokter - Wajah merupakan jendela kepribadian anda. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaganya tetap dalam kondisinya yang sebaik-baiknya. Dalam hal ini tentunya anda harus selalu menjaga wajah anda dalam tampilan yang halus dan lembut, khususnya ketika anda merupakan seorang wanita. Perawatan yang memadai pada kulit wajah akan membuatnya selalu berada dalam kondisi demikian. Akan tetapi jika kemudian terlanjur terjadi iritasi pada kulit wajah, maka anda harus mengetahui bagaimana cara mengatasi iritasi pada kulit wajah yang aman untuk dilakukan sekarang ini.   Cara Mengatasi Iritasi Pada Kulit Wajah   Iritasi pada kulit wajah pada zaman sekarang ini salah satunya bisa disebabkan oleh penggunaan kosmetik tertentu yang tidak sesuai aturan. Selain itu, hal itu juga bisa disebabkan oleh ketidaksesuaian bahan kosmetik yang dipilih dengan jenis kulit anda. Maka, anda harus tahu bahwa untuk menyembuhkannya pertama anda harus menghentikan dulu penggunaan kosmetik yang be...

Blog Dokter - Jerawat benar-benar merupakan kondisi buruk pada wajah yang membutuhkan penanganan yang serius. Selain itu, pada saat yang sama anda juga harus hati-hati. Mengapa demikian? Sebab salah mengobatinya maka anda akan mendapatkan hasil yang lebih buruk. Maka dari itu, anda bisa memilih menggunakan cara mengatasi jerawat alami . Cara yang alami menjamin keamanan dan kemanjuran pada saat yang sama, salah satunya dengan menggunakan lemon dan jeruk. Sayangnya memang tak banyak orang yang tahu bahwa lemon dan jeruk obati jerawat ampuh dengan cara yang alami dan aman.   Lemon Dan Jeruk Obati Jerawat   Keampuhan lemon dan jeruk obati jerawat memang sudah dikenal oleh orang sejak zaman dulu. Selain itu, sekarang pun ini menjadi resep mujarab yang seringkali dilakukan oleh orang pedesaan. Anda sebagai orang yang tinggal di kota misalnya, juga tak ada salahnya mencobanya khususnya ketika obat-obatan modern ternyata tidak bisa memberikan hasil yang anda harapkan. Tentunya and...

Blog Dokter - Memiliki wajah yang dipenuhi bintik-bintik cenderung membawa pemiliknya pada kondisi kekurangan percaya diri. Tentu saja itu menjadi alasan yang sangat logis mengapa anda sangat perlu mengetahui bagaimana cara menghilangkan bintik di wajah . Jika satu-satunya cara membuat anda merasa percaya diri adalah dengan menghilangkan bintik-bintik tersebut, maka anda tak bisa tidak harus mengambil tindakan. Dalam hal ini, anda bisa menggunakan baik produk modern ataupun produk alami. Keduanya jelas memiliki cara yang berbeda meskipun orientasinya sama.   Cara Menghilangkan Bintik Di Wajah   Meskipun demikian, jika masih memungkinkan, maka akan lebih baik jika anda memilih cara menghilangkan bintik di wajah alami .Hal itu demi menjaga aspek safety dari proses penghilangan bintik di wajah anda. Jika anda menggunakan produk berbahan modern, maka kemungkinan anda untuk mendapatkan resiko iritasi misalnya juga lumayan besar. Hal itu justru harus dihindari karena iritasi pada ...

Blog Dokter - Memiliki jerawat merupakan hal yang sangat tidak menyenangkan terutama karena hal itu bisa menganggu penampilan anda. Maka dari itu, ada alasan yang cukup untuk mempraktekkan bagaimana cara mengatasi jerawat yang meradang . Jika anda bisa mempraktekkannya maka anda juga bisa mendapatkan kembali penampilan anda yang menawan, khususnya yang berkaitan dengan wajah. Jerawat bisa terjadi baik pada wanita ataupun pria. Meskipun demikian, biasanya kaum wanita lebih merasa resah dengan gangguan jerawat dibandingkan pria.   Cara Mengatasi Jerawat Yang Meradang   Penyebab jerawat pada kulit wajah bisa disebabkan berbagai alasan. Salah satunya tentu saja bisa disangkutkan pada kurangnya perawatan wajah anda. Kemudian penyebab yang lainnya adalah aspek genetika. Orang yang memiliki orang tua yang memiliki jerawat akan cenderung memiliki jerawat pula. Biasanya jenis yang kedua ini lebih sulit untuk disembuhkan, sementara untuk penyebab yang pertama biasanya lebih mudah di...

Blog Dokter - Penyakit cacar merupakan salah satu penyakit yang pernah diderita hampir semua orang. Namun kebanyakan penyakit cacar menyerang orang pada usia muda mulai dari usia 10 tahun. Penyakit cacar sendiri disebabkan oleh virus varisela zoster, dan saat terkena penyakit cacar penularannya terhitung cukup cepat. Namun bagi siapa saja yang pernah terserang cacar sebelumnya tidak akan mudah tertular cacar lagi, sebab setelah terkena cacar maka system imun dalam tubuh akan membentuk system imun dengan sendirinya untuk menangkal virus varisela zoster. Sampai saat ini di Indonesia khususnya anak dengan usia bayi dan balita memang tidak diberikan imunisasi khusus untuk pencegahan cacar air . Berdasarkan beberapa penelitian bahwa penyakit cacar bisa diibaratkan merupakan penyakit wajib bagi semua orang. Dengan alasan bahwa system kekebalan tubuh untuk virus cacar memang harus terbentuk sendiri dengan cara terserang penyakit ininterlebih dahulu.   Cara Alami Menghilangkan Bekas Cac...