Skip to main content

4 Kebiasaan Ini Dapat Merusak Kulit Tubuh dan Wajah

Kesehatan Kulit - Anda perlu tahu kebiasaan ini dapat merusak kulit. Terkadang kita tanpa sadar seringkali melakukan hal-hal yang bisa merusak kecantikan kulit. Berikut ini adalah beberapa kebiasaan buruk yang perlu anda hindari agar kulit tetap terlihat cantik. 
Kebiasaan Ini Dapat Merusak Kulit

Inilah Kebiasaan yang Dapat Merusak Kulit Tubuh dan Wajah

1. Jarang memakai sunblock

Yang pertama adalah kebiasaan untuk tidak memakai tabir surya saat pergi keluar rumah. Tinggal di daerah tropis seperti indonesia, sudah seharusnya anda mengaplikasikan tabir surya saat pergi keluar rumah sebab krim ini bermanfaat untuk menjaga kulit agar tidak mengalami kerusakan akibat sinar ultraviolet. Sinar ultraviolet sangat berbahaya bagi kulit karena bisa merusak jaringannya. Oleh sebab itu, jangan lupa kapan pun ingin pergi keluar rumah agar memakai tabir surya atau sunblock dengan SPF di atas 30. Bahkan jika cuaca sedang mendung sekalipun, anda perlu memakai sunblock sebab dalamnya terdapat berbagai kandungan bermanfaat, tidak hanya SPF saja.

Baca juga : Hal Penting yang Dibutuhkan Kulit Setiap hari

2. Jarang mengoleskan minyak ke kulit

Banyak yang beranggapan bahwa minyak tidak baik untuk kulit, padahal pada kenyataannya minyal juga memiliki efek positif pada kulit. Dengan mengaplikasikan minyak, ini akan bisa memperlambat proses produksi minyak dari dalam kelenjar minyak. Dengan begitu, kulit anda akan terlihat tidak terlalu berminyak. Selain itu, minyak esensial juga memiliki kandungan yang bersifat anti bakteri dan jamur, dengan pengaplikasian teratur, anda bisa menghindari kedua jenis penyakit ini sehingga kulit tidak mudah gatal-gatal. Pengaplikasian minyak tidak hanya terbatas pada jenis kulit tertentu saja. Jika anda memiliki jenis kulit berminyak ataupun kering, tetap pakai minyak sebagai salah satu treatment untuk menjaga kecantikan kulit.

3. Hobi mengkonsumsi gula

Konsumsi terlalu banyak gula juga sangat tidak baik untuk kesehatan kulit. Mungkin anda beranggapan tidak ada keterkaitan sama sekali antara kulit dan gula, padahal gula merupakan salah satu zat yang bisa menyebabkan ketidakseimbangan produksi kolagen dan elastin di dalam tubuh. Seperti yang tidak tahu, kedua zat ini berpengaruh secara langsung terhadap elastisitas kulit. Dengan mengurangi konsumsi gula, secara tidak langsung sebenarnya anda sudah membantu kulit tetap mempertahankan elastisitasnya. Anda tidak akan mengalami masalah kerutan dan kulit kendur dalam waktu dekat. Daripada mengkonsumsi makanan yang tinggi gula, sebaiknya beralih ke makanan sehat seperti buah dan sayur karena di dalamnya terdapat berbagai kandungan penting untuk merawat kecantikan kulit.

Lihat juga : Ciri-ciri Kulit Sensitif Pada Wajah

4. Jarang istirahat

Jarang istirahat juga merupakan salah satu kebiasaan buruk yang perlu anda hindar sebab kebiasaan ini dapat merusak kulit. Bagaimanapun juga, tubuh memerlukan istirahat karena saat istirahat, proses peremajaan kulit terjadi. Anda perlu meluangkan waktu untuk tidur sekalipun jadwal anda sangat sibuk.

Demikian penjelasan tentang kebiasaan yang dapat merusak kecantikan kulit. Semoga dengan informasi diatas kesehatan kulit tetap terjaga dan hindari kebiasaan buruk tersebut.
Labels:

Popular posts from this blog

Pelajari 4 Cara Merawat Bayi 0-6 Bulan Pertama

Kesehatan Bayi - Kehadiran bayi di tengah-tengah keluarga memang sangat dinantikan. Tak ayal ketika bayi tersebut lahir berbagai perawatan khusus pun akan diberikan. Butuh keahlian khusus untuk melakukan perawatan kepada bayi. Mulai dari membersihkan bagian-bagian tubuh tertentu, hingga cara memandikannya. Ada beberapa bagian tubuh bayi yang cenderung lebih sering kotor seperti bagian mata, telinga, hidung, dan juga alat kelamin. Untuk itu kami akan bahas mengenai cara merawat bayi 0-6 bulan yang mudah untuk dipelajari terutama bagi para ibu baru. Beberapa cara yang benar merawat bayi umur 0-6 1. Perawatan mata untuk bayi 0-6 bulan Mata bayi belum dapat mengedip sempurna seperti orang dewasa, untuk itu perlu perawatan yang lebih khusus.Untuk membersihkan mata bayi yang masih sensitive ini, anda dapat menggunakan kapas.Basahi kapas dengan air hangat kemudian usapkan pada kelopak hingga ujung mata.Lakukan secara perlahan agar tidak melukai mata si bayi. Baca : Cara Menyuburkan Rambut B...
Read more

Tips Memilih Suplemen Kalsium untuk Kesehatan Tulang

Blog Kesehatan  -  Kalsium terdapat pada makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Kalsium pada makanan merupakan kalsium yang bersifat alami dan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi, konsumsi kalsium tiap orang berbeda-beda. Beberapa orang memerlukan kalsium yang cukup besar karena mereka mungkin memiliki masalah kesehatan tulang dan gigi. Sedangkan, rata-rata orang memerlukan kalsium seperlunya hanya untuk menjaga kesehatan tulang. Dengan alasan tersebut, muncul kalsium dalam bentuk suplemen agar memudahkan konsumen dalam menentukan kadar kalsium sesuai takaran yang mereka butuhkan, khusunya bagi penderita osteoporosis .  Panduan Cara Memilih Suplemen Kalsium yang Baik untuk Kesehatan Tulang Pada dasarnya, tidak ada perbedaan antara konsumsi kalsium secara alami melalui makanan maupun melalui suplemen. Namun, kebutuhan kalsium masing-masing orang berbeda. Beberapa orang tidak merasa cukup yakin kebutuhan kalsium mereka terpenuhi hanya melalui makanan yang...
Read more

5 Tips Perawatan Tulang Setelah Menopause

Blog Kesehatan - Menopause merupakan periode transisi dari masa reproduktif ke masa non-reproduktif. Menopause terjadi pada rentang usia 43-57 tahun. Akan tetapi, kita tidak dapat memprediksi kapan seseorang mulai memasuki masa menopause. Bahkan, terdapat beberapa kasus dimana seorang wanita yang telah memasuki usia 40 tahun masih dapat hamil. Keturunan atau gen yang menjadi alasan kuat kapan seseorang memasuki masa menopause. Pada masa menopause, terjadi banyak perubahan baik secara fisiologis maupun mental pada seseorang. Perubahan yang terjadi misalnya, perubahan bentuk fisik yang semakin pepat karena seseorang tidak mengalami pertumbuhan, semakin banyak muncul uban di rambut, kekuatan fisik semakin menurun, serta siklus menstruasi yang perlahan berhenti sehingga wanita sudah tidak mampu menghasilkan keturunan. Kekuatan fisik yang menurun pada masa menopause salah satunya disebabkan oleh kekuatan tulang yang semakin berkurang. Hal tersibut dipicu oleh pengeroposan tulang atau osteo...
Read more