Skip to main content

Cara Mengecilkan Betis Dengan Mudah dan Aman

Blog Dokter - Betis merupakan bagian bawah tubuh yang seringkali dipamerkan. Pada kebanyakan wanita, memiliki betis yang berukuran besar seringkali membuat mereka merasa jengah. Maka mereka akan mencari informasi tentang cara mengecilkan betis untuk menghindari kondisi semacam itu atau meminimalisirnya. Secara alami memang ukuran betis tidak jarang tak sebanding dengan ukuran tubuh juga. Maka sedikit tambahan praktek bisa dilakukan untuk memberikan sentuhan pada bentuk betis yang lebih sesuai dengan keinginan anda.

  Cara Mengecilkan Betis Dengan Mudah dan Aman  

Cara Mengecilkan Betis Dengan Mudah dan Aman

Jika anda berniat mengecilkan ukuran betis anda, maka anda akan membutuhkan kombinasi kesabaran dalam menjalani proses mengecilkan betis. Tentu saja proses tersebut bukanlah proses yang sebentar dan membutuhkan ketelatenan untuk menempuhnya secara kontinyu. Kontinuitas menjadi bagian yang penting dari proses sebab tak ada cara mengecilkan betis yang instan. Anda juga harus memikirkan kesesuaian antara hasil yang anda inginkan dengan kepantasan penampilan anda. Jangan sampai nantinya setelah anda mendapatkan betis yang lebih kecil, penampilan anda justru menjadi makin terganggu.

Beberapa cara mengecilkan betis

Cara termudah mengecilkan betis adalah dengan melakukan olahraga yang difokuskan pada bagian kaki.Ada banyak opsi olahraga yang bisa anda pilih dari mulai lari sampai lompat tali. Ada dua manfaat sebenarnya dari melakukan cara mengecilkan betis dengan proses olahraga yaitu bahwa pada saat yang sama anda juga akan mendapatkan efek ukuran paha yang lebih kecil juga sebab lemaknya terkikis berbarengan. Maka jika anda memang bisa menyempatkan berolahraga dengan teratur, anda bisa memilih cara yang satu ini untuk anda praktekkan. Anda tak membutuhkan modal besar untuk melakukannya.

Cara yang kedua untuk mengecilkan betis adalah dengan banyak mengkonsumsi minuman sehat. Buah-buahan dan sayuran akan memberikan asupan nutrisi yang penting untuk memberikan kesehatan tubuh. Ukuran betis yang tidak berlebihan jelas hanya bisa didapatkan dari asupan semacam itu. Tubuh dengan betis yang terlalu besar bisa muncul disebabkan oleh menimbunnya lemak di bagian sana. Hal itu bisa dikikis dengan menggunakan menu makanan sehat dan pada saat yang sama juga menghindari memakan junk food. Junk food hanya akan menambah lemak dalam tubuh anda dan hal itu juga jelas tidak menyehatkan.

Lihat Juga :
Kemudian cara mengecilkan betis yang terakhir adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih. Air putih sangat penting fungsinya untuk memberikan bentuk betis yang sehat dan tidak terlalu besar karena ia memperlancar peredaran darah. Peredaran darah yang tersumbat karena keberadaan lemak yang berlebihan bisa diatasi dengan cara yang satu ini. Pada akhirnya efek yang muncul adalah bahwa anda mendapatkan ukuran betis kecil yang anda inginkan. Dua cara yang terakhir ini adalah cara termudah untuk mengecilkan betis tanpa harus fokus pada aspek olahraga semata.
Labels:

Popular posts from this blog

Pelajari 4 Cara Merawat Bayi 0-6 Bulan Pertama

Kesehatan Bayi - Kehadiran bayi di tengah-tengah keluarga memang sangat dinantikan. Tak ayal ketika bayi tersebut lahir berbagai perawatan khusus pun akan diberikan. Butuh keahlian khusus untuk melakukan perawatan kepada bayi. Mulai dari membersihkan bagian-bagian tubuh tertentu, hingga cara memandikannya. Ada beberapa bagian tubuh bayi yang cenderung lebih sering kotor seperti bagian mata, telinga, hidung, dan juga alat kelamin. Untuk itu kami akan bahas mengenai cara merawat bayi 0-6 bulan yang mudah untuk dipelajari terutama bagi para ibu baru. Beberapa cara yang benar merawat bayi umur 0-6 1. Perawatan mata untuk bayi 0-6 bulan Mata bayi belum dapat mengedip sempurna seperti orang dewasa, untuk itu perlu perawatan yang lebih khusus.Untuk membersihkan mata bayi yang masih sensitive ini, anda dapat menggunakan kapas.Basahi kapas dengan air hangat kemudian usapkan pada kelopak hingga ujung mata.Lakukan secara perlahan agar tidak melukai mata si bayi. Baca : Cara Menyuburkan Rambut B...
Read more

Tips Memilih Suplemen Kalsium untuk Kesehatan Tulang

Blog Kesehatan  -  Kalsium terdapat pada makanan yang kita konsumsi sehari-hari. Kalsium pada makanan merupakan kalsium yang bersifat alami dan sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Akan tetapi, konsumsi kalsium tiap orang berbeda-beda. Beberapa orang memerlukan kalsium yang cukup besar karena mereka mungkin memiliki masalah kesehatan tulang dan gigi. Sedangkan, rata-rata orang memerlukan kalsium seperlunya hanya untuk menjaga kesehatan tulang. Dengan alasan tersebut, muncul kalsium dalam bentuk suplemen agar memudahkan konsumen dalam menentukan kadar kalsium sesuai takaran yang mereka butuhkan, khusunya bagi penderita osteoporosis .  Panduan Cara Memilih Suplemen Kalsium yang Baik untuk Kesehatan Tulang Pada dasarnya, tidak ada perbedaan antara konsumsi kalsium secara alami melalui makanan maupun melalui suplemen. Namun, kebutuhan kalsium masing-masing orang berbeda. Beberapa orang tidak merasa cukup yakin kebutuhan kalsium mereka terpenuhi hanya melalui makanan yang...
Read more

5 Tips Perawatan Tulang Setelah Menopause

Blog Kesehatan - Menopause merupakan periode transisi dari masa reproduktif ke masa non-reproduktif. Menopause terjadi pada rentang usia 43-57 tahun. Akan tetapi, kita tidak dapat memprediksi kapan seseorang mulai memasuki masa menopause. Bahkan, terdapat beberapa kasus dimana seorang wanita yang telah memasuki usia 40 tahun masih dapat hamil. Keturunan atau gen yang menjadi alasan kuat kapan seseorang memasuki masa menopause. Pada masa menopause, terjadi banyak perubahan baik secara fisiologis maupun mental pada seseorang. Perubahan yang terjadi misalnya, perubahan bentuk fisik yang semakin pepat karena seseorang tidak mengalami pertumbuhan, semakin banyak muncul uban di rambut, kekuatan fisik semakin menurun, serta siklus menstruasi yang perlahan berhenti sehingga wanita sudah tidak mampu menghasilkan keturunan. Kekuatan fisik yang menurun pada masa menopause salah satunya disebabkan oleh kekuatan tulang yang semakin berkurang. Hal tersibut dipicu oleh pengeroposan tulang atau osteo...
Read more