Pola Hidup Sehat

Blog Dokter - Bayi memang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur.Namun terkadang yang terjadi adalah kualitas tidur si bayi yang tidak bagus.Maksudnya bayi sering tidur tapi tidak bisa nyenyak dalam tidurnya dan cenderung rewel. Banyak ibu yang bingung bagaimana cara membuat bayi dapat tidur nyenyak dan teratur, untuk itu kami punya beberapa solusi praktis yang ampuh membuat bayi tidur nyenyak. Mari simak bersama beberapa tips agar bayi tidur nyenyak dan teratur di bawah ini.   Tips Agar Bayi Tidur Nyenyak dan Teratur   Beberapa tips agar bayi tidur nyenyak dan teratur 1. Pertama-tama anda perlu mengenali kapan waktu tidur anak anda dan juga pahami kebiasaannya ketika sedang mengantuk. Pada saat mengantuk setiap bayi pasti punya kebiasaan masing-masing, seperti mengucek mata, dan tanda-tanda lainnya.Agar tidur lebih nyenyak anda dapat menyusui si bayi. Ketika sudah kenyang dan dalam posisi yang nyaman, bayi akan tertidur dengan sendirinya. 2. Kualitas tidur bayi...

Blog Dokter - Bunda tentunya sering kebingungan ketika sangat anak merasa gatal-gatal pada badannya. Bunda tidak perlu khawatir ya, karena pada umumnya anak-anak memang melakukan banyak gerakan apalagi saat bermain. Tentunya keringat akan menyebabkan banyak bakteri muncul di kulit si kecil. Dengan banyaknya bakteri tersebut akan membuat rasa gatal muncul. Ditambah lagi udara yang panas juga menjadi pemicu rasa gatal pada badan si kecil. Tidak hanya itu bakteri tersebut juga menimbulkan bau badan untuk si kecil. Nah bunda tentunya ingin mengetahui apa saja cara mengatasi gatal pada anak .   Bebaskan Si Kecil Bermain Tanpa Rasa Gatal   Berikut tips menjaga anak agar tetap sehat saat bermain 1. Ajarkan kepada si kecil tentang menjaga kebersihan Mengingat usia si kecil yang masih anak-anak bunda sebaiknya juga mengajarkan tata cara hidup sehat. Tentunya dengan cara membiasakan hidup bersih. Langkah awal adalah dengan memandikan si kecil minimal sehari sebanyak dua kali. Tentunya...

Blog Dokter - Tips Mengubah Rasa Lelah Menjadi Semangat . Aktivitas sehari-hari yang terus berulang dan menguras banyak energi tak ayal memberikan beban dan pada akhirnya memberi rasa lelah pada anda. Saat itu terjadi, anda bahkan tidak bisa berbuat apa-apa selain melanjutkan rutinitas yang telah menjadi kewajiban anda sehari-hari. Misalnya saja anda yang harus kerja kantoran seperti karyawan bank dan kantor lainnya, maka hal yang bisa anda lakukan hanya pasrah dan melanjutkan aktivitas anda tanpa harus memperdulikan rasa lelah anda. Hal seperti ini bukannya menjadikan rasa lelah hilang, namun lambat laun akan membuat anda depresi dan mengalami stress berat.   Tips Mengubah Rasa Lelah Menjadi Semangat   Banyak penelitian yang mengungkap bahwa 8 dari 10 orang yang sibuk dan mengalami kelelahan mengonsumsi multivitamin atau suplemen tambahan agar rasa lelah setelah bekerja tidak ia rasakan. Namun dari hasil survey mengatakan bahwa secara cara tersebut bahkan hanya menghilangka...

Blog Dokter - Tentunya semua perempuan pasti pernah mengalami masalah kulit yang paling sering nongol. Yah tentunya jerawat memang sering menganggu rasa percaya diri. Apalagi jerawat yang datangnya tanpa permisi tersebut muncul di bagian dagu. Padahal area dagu merupakan area yang sering bergerak pada wajah manusia. Pada saat akan kemunculannya pun sudah mulai terasa pada bagian dagu tersebut mulai kaku atau terasa sakit apabila tersentuh dengan tidak sengaja. Biasanya jerawat yang muncul di dagu adalah jenis jerawat dengan ukuran besar dengan warna kemerahan serta meradang pula. Pada kondisi demikian akan sangat menyakitkan dan tidak nyaman ketika mengunyah makanan ataupun tersenyum. Dan tentunya akan menganggu penampilan kamu.   Cara Menghilangkan Jerawat Di Dagu   Nah bagi kamu yang ingin tahu cara mengatasi jerawat di dagu, silahkan simak cara mudah di bawah ini yah. Berikut Tiga Tips Mengatasi Jerawat di Dagu 1. Hindari memencet jerawat Tentunya memang ngrasa gemes ba...

Web Hosting Murah Markashost.com Terbaik dan Terpercaya Cari hosting murah?   Web Hosting Murah Markashost.com Terbaik dan Terpercaya di Indonesia, untuk website personal, profesional, toko online, organisasi, perusahaan serta kebutuhan lainnya. Pemilihan lokasi webhost yang bagus di Indonesia memang gampang-gampang susah karena pekerjaan memilih ini menyita banyak waktu. itu yang saya rasakan dulu Disebut gampang, ya memang gampang. Tinggal tanya mbah google beres. Kalau dibilang susah, ya susah karena saking banyaknya referensi jadi bingung menentukan hosting terbaik. Nahh untuk itu kali ini akan saya berikan informasi tentang hosting terbaik dan terpercaya yang patut anda coba. Selama saya menggunakan layanan hosting dari Markashost, saya tidak pernah mengalami masalah yang berarti. Pernah sekali saya mengalami hosting yang tiba-tiba penuh dan langsung saya tanyakan ke support Markashost. Mereka langsung menjawab pertanyaan saya dan memberikan saran untuk memeriksa file apa saj...

Blog Dokter - Kehamilan merupakan sebuah kabar gembira bagi setiap pasangan suami istri. Oleh karena itu kehamilan harus dijaga supaya janin yang dikandung tetap sehat dan kuat. Dalam menjaga kehamilan ini seorang wanita harus memiliki pengetahuan yang cukup supaya tidak melakukan hal-hal yang akan mengancam kehamilan. Dan seorang wanita juga harus mengetahui apa saja yang bisa ia lakukan untuk menjaga kandungannya. Dan berikut ini adalah beberapa tips makanan sehat ibu hamil muda yang bisa anda lakukan untuk menjaga kandungan anda.   Tips Makanan Sehat untuk  Ibu Hamil Muda   Hindari Pantangan Saat Hamil Muda Saat anda hamil anda harus menghindari hal-hal berikut ini jika anda ingin kehamilan anda tetap sehat: 1. Hindari makan makanan yang bersifat panas seperti nanas, durian dan sebagainya. 2. Hindari mengkonsumsi alkohol 3. Jika anda terbiasa merokok maka anda harus mulai berhenti merokok selama anda hamil. 4. Atau jika anda bukan perokok maka anda juga harus menghi...

Blog Dokter - Beragam penyakit sangat berpotensi muncul di musim pancaroba juga saat musim kemarau. Di suhu yang panas beragam virus dan bakteri dapat berkembang dengan cepat, mudah menyebar serta menimbulkan beragam penyakit kronis. Salah satu yang paling banyak mendominasi saat ini adalah gangguan pernafasan atau sering disingkat menjadi ISPA atau Infeksi Saluran Pernafasan . Penyebab dan Gejala Infeksi Saluran Pernafasan ISPA Secara umum penyakit ini akan terlihat seperti flu biasa, namun jika tidak diatasi dengan cepat maka akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan serta bisa berujung pada kematian. Hal ini disebabkan oleh penyakit ISPA sangat cepat merusak dan menggorogoti saluran pernafasan dan mengakibatkan sulitnya oksigen memasok kebutuhannya di dalam tubuh kita. Penyakit ISPA juga akan sangat cepat menyebar jika daya tahan tubuh sangat lemah. Oleh karena itu penyakit ini sangat mudah menyerang anak-anak dan balita serta orang tua yang sudah memiliki daya tahan tubuh yang s...

Blog Dokter - Masa kehamilan menjadi masa di mana seorang calon ibu harus mengurangi kegiatan yang memerlukan banyak tenaga, dan selalu memperhatikan apa yang dikonsumsi untuk dirinya juga bayi yang ada di dalam kandungan. Oleh sebab itu, supaya bayi yang dikandungnya tetap sehat, anda perlu mengetahui beberapa pantangan makanan ibu hamil . Karena beberapa makanan yang dilarang untuk ibu hamil terkadang menjadi konsumsi sehari-hari sebelum masa kehamilan .   Beberapa Pantangan Makanan Bagi Ibu Hamil Mesti Dihindari   Berdasarkan penelitian medis, beberapa pantangan makanan ibu hamil adalah: 1. Tape Tape merupakan jenis makanan hasil fermentasi berbahan dasar singkong.Jenis makanan hasil fermentasi memiliki pengaruh yang kurang baik terhadap perkembangan janin, karena mengandung alkohol. 2. Makanan setengah matang Makanan yang dimasak tidak sampai pada level matang, kurang baik dikonsumsi oleh ibu hamil.Hal itu disebabkan, makanan yang dimasak setengah matang tidak membunuh s...

International Language Center yang Berkualitas, Terjamin dan Terpercaya di Indonesia Inform-kesehatan.blogspot.com - Halo, bagaimana kabar anda hari ini? semoga selalu diberikan kesehatan oleh Tuhan. Kali ini admin akan mereview mengenai sebuah yayasan pendidikan dibidang bahasa asing,  International Language Center yang berkualitas, terjamin dan terpercaya di indonesia . Tepatnya lembaga pendidikan yang mentransfer ilmu komunikasi bahasa asing yang menjadi fokus utama yayasan tersebut. Jika Anda dengan tak sengaja masuk ke halaman ini untuk mencari informasi tempat belajar bahasa asing terbaik di indonesia, maka anda sangat beruntung sekali. Karena kali ini saya akan membeberkannya secara lengkap sesuai dengan fakta yang ada untuk anda. International Language Center yang Berkualitas, Terjamin dan Terpercaya di Indonesia "12 Bahasa Asing Di ajarkan di International Language Center" Di tempat International Language Center ini tidak hanya mengajarkan 1 atau 2 bahasa, tetapi ada...

Perlindungan Asuransi Kesehatan Dengan Unit Link Commonwealth Life Perlindungan Asuransi Kesehatan Dengan Unit Link Commonwealth Life - Perusahaan mulai melayani Nasabah sejak tahun 1992 dengan nama PT Asuransi Jiwa Sedaya. Nama PT Commonwealth Life (“Commonwealth Life”) diperkenalkan pertama kalinya pada Juni 2007, yang memperoleh Izin Usaha berdasarkan Surat Keputusan Menteri Keuangan Nomor 773/KMK.017/1993 tanggal 6 Agustus 1993. Perlindungan Asuransi Kesehatan Dengan Unit Link Commonwealth Life Suatu kebanggaan bagi Perlindungan Asuransi Kesehatan Dengan Unit Link Commonwealth Life dapat terus melindungi dan mendampingi Anda dan keluarga. Kesejahteraan dan kebahagiaan keluarga Anda merupakan hal terpenting bagi kami. Tahun ini genap Commonwealth Life berusia 23 tahun. Selama 23 tahun perjalanan Commonwealth Life, berbagai prestasi gemilang telah kami raih sebagai bentuk dari komitmen kami mewujudkan visi perusahaan untuk menjadi yang terbaik dalam melindungi dan meningkatkan kesej...

Blog Dokter - Meningkatkan kinerja otak adalah aktivitas yang mesti sering dilakukan setiap hari. Otak sama saja dengan otot semakin lama dilatih maka akan semakin baik pula fungsi serta kesehatannya. Banyak orang yang menyepelekan hal tersebut dengan menjalankan aktivitas seperti biasa tanpa memberikan sedikit stimulus pada otak. Menurut beberapa penelitian, otak akan berfungsi secara optimal di pagi hari. Padahal banyak sekali orang yang tidak memperhatikan hal tersebut. Jika dilakukan secara rutin beberapa cara dalam meningkatkan kinerja dan kerja otak maka anda akan memiliki otak yang fresh dan bisa bertahan hingga lama, mengurangi resiko pikun dan juga penyakit syaraf seperti alzheimer .   Tips Meningkatkan Kinerja Otak di Pagi hari   Oleh karena itu di bawah ini merupakan beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk meningkatkan kerja otak di pagi hari serta membantu mengoptimalkan kinerja otak untuk aktivitas anda sehari-hari. Berikut Tips Meningkatkan Kerja Otak di...

Blog Dokter - Trik Sederhana Mendapatkan Tubuh Langsing Ideal . Memiliki tubuh yang langsing merupakan dambaan setiap wanita. Apalagi bagi wanita yang telah melahirkan, terkadang tubuh terlihat melar serta perut yang tidak jelas bentuknya. Berbagai cara telah dilakukan namun untuk mendapatkan tubuh langsing yang idea tidak semudah memutarkan telapak tangan. Banyak sekali orang yang telah mencoba bersusah payah berolahraga, namun dengan cara dan trik yang kurang tepat mereka gagal memperoleh tubuh yang langsing.   Trik Mudah Mendapatkan Tubuh Langsing Ideal   Paula Simpson salah satu ahli gizi mengemukakan bahwa saat menginginkan tubuh yang langsung, mengatur pola makan merupakan hal yang penting. Anda tidak perlu diet secara susah payah cukup memisahkan hidangan yang mengandung protein dan pati secara terpisah. Food combaining merupakan istilah yang diberikan Paula Simpson. Selain cara itu ada pula berbagai cara yang bisa dilakukan sebagai tambahan saat ingin mendapatkan tub...

Blog Dokter - Di dunia ini pasti tak ada orang yang menyukai kondisi ketika perut mereka penuh dengan lemak. Maka ada banyak usaha yang sudah dipastikan diarahkan demi mendapatkan perut yang bebas lemak. Meskipun demikian, tak semua usaha itu berhasil dengan sukses karena memang tak semua cara menghilangkan lemak di perut yang mereka ambil merupakan langkah yang tepat. Beberapa orang misalnya memang hanya bersemangat di awal dan terlalu menginginkan hasil yang sifatnya instan. Tentu saja sudah bisa dipastikan mereka tak mendapatkan keberhasilan. Dua Konsep Dasar untuk Menghilangkan Lemak Di Perut Pada dasarnya konsep dasar menghilangkan lemak di perut sangat sederhana. Akan tetapi kebanyakan orang terlalu memandangnya sebagai hal yang sulit dilakukan. Oleh karena itu mereka bisa saja langsung merasa malas sejak awal mereka mencobanya. Padahal ketelatenan dan kesabaran merupakan dua aspek yang sangat diperlukan demi mendapatkan hasil yang memuaskan setelah proses panjang. Tak ada has...

Blog Dokter - Tak ada orang yang suka memiliki perut buncit baik itu wanita ataupun pria. Bagi siapapun perut buncit jelas memberikan rasa tidak nyaman dan tentu saja hal tersebut juga sangat mempengaruhi penampilan anda. Maka dari itu, penting bagi anda untuk mengetahui bagaimana cara wanita mengecilkan perut buncit dengan cepat khususnya ketika anda memang wanita yang membutuhkan hal tersebut. Ada sedikit perbedaan memang antara cara yang bisa diambil oleh wanita dan pria karena perbedaan penyebab terjadinya hal tersebut menimpa mereka. Ada empat langkah yang bisa diambil sebagai empat cara paling manjur mengecilkan perut pada wanita .   Cara Cepat Mengecilkan perut buncit untuk wanita   Berikut beberapa Tips Mengecilkan Perut Buncit Bagi Wanita agar dapat terlihat lebih langsing. 1. Mengubah pola makan Perut buncit bisa disebabkan oleh pola makan yang tidak teratur. Artinya adakalanya waktu makan anda saling berdekatan dan adakalanya saling berjauhan. Hal itu menyebabka...