Pola Hidup Sehat

Blog Kesehatan - Perokok aktif di Indonesia cukup banyak jumlahnya dan mudah ditemukan di mana saja serta bisa mengganggu orang lain yang tidak merokok. Kebiasaan merokok tidak baik bagi kesehatan sebab bisa memunculkan berbagai macam penyakit. Beberapa penyakit tersebut di antaranya yaitu kanker, gangguan pernapasan, dan gangguan janin. Meskipun para perokok aktif sadar dengan resiko penyakit yang ditimbulkan akan tetapi mereka seakan tidak mempedulikannya dan tetap merokok. Zat nikotin yang terkandung di dalam rokok dapat membuat si perokok menjadi kecanduan. Karena itulah perokok aktif akan terus menerus merokok dan sulit untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut. Bahkan peringatan larangan merokok di beberapa media massa dan bungkus rokok itu sendiri tidak membuat takut pemakainya. Banyak orang yang gemar merokok namun banyak juga yang tidak suka merokok. Bagi Anda yang merupakan perokok pasif tentu saja tidak menyukai saat Anda berdekatan dengan perokok aktif. Hal tersebut dika...

Ginjal adalah organ ekskresi dalam vertebrata yang berbentuk mirip kacang  sebagai bagian dari sistem urin, ginjal berfungsi menyaring kotoran (terutama urea) dari darah dan membuangnya bersama dengan air dalam bentuk urin. (sumber wikipedia) Maka dari itu kita haru menjaga fungsi Ginjal dengan baik, dengan cara membersihkan tubuh dari racun. Berikut Tips Menyingkirkan racun dalam tubuh agar Ginjal selalu sehat : Mengkonsumsi Tepung gandum Didalam tepung gandung terdapat zat yang bernama Gluten yang dapat  membantu mengusir racun yg ada di dalam tubuh secara alami. Bawang putih Selain sebagai bumbu inti dalam masakan karena rasa dan aroma nya yang enak, Bawang putih mempunyai kandungan zat alisin dan selenium yang dapat mengusir racun dalam tubuh. Sayuran hijau Sudah populer apabila sayuran mempunyai berbagai macam kandungan gizi dan banyak khasiat seperti mengeluarkan racun pada tubuh,seperti senyawa logam dan pestisida. ...

Atasi Nyeri gigi dengan cara herbal, Ampuh!! Pernah ngalami sakit gigi? pasti rasanya tidak bisa diungkapkan dengan kata-kata. emosi pun meningkat, tidak konsen dengan apa yang sedang dilakukan, tidak napsu makan dan akhirnya merambah ke sakit yang lain seperti magh, stres, sakit kepala dll. Jangan sepelekan nyeri pada gigi karena itu pendeteksi dini adanya yang tidak beres di gigi anda. apabila sudah mengganggu perlu segera diobati, berikut tips apabila kamu sedang mengalami nyeri gigi, coba lakukan dengan cara herbal menggunakan bahan seperti berikut. Cengkeh Cengkeh mengandung bahan alami yang disebut dengan Eugenol yang dapat mengurasi rasa nyeri pada gigi. dengan cara di tumbuk halus ditaburkan di gigi yang berlubang atau menggunakan minyak cengkeh dan dioleskan menggunakan kapas. Daun mint Daun mint juga sangat ampuh untuk mengurangi nyeri pada gigi dengan cara mengunyah daun mint sekitar 3 lembar daun. Setelah itu berkumurlah dengan air ...

Segudang Manfaat Daun Serai Daun serai adalah tumbuhan anggota suku rumput-rumputan yang dimanfaatkan sebagai bumbu dapur untuk mengharumkan makanan. tanaman serai banyak terdapat diasia,termasuk Indonesia. selain sebagai bumbu dapur selai juga dapat di ambil minyaknya yang biasanya disebut minyak serai. Serai mengandung vitamin A, C, folat, zat besi, magnesium, tembaga, potasium, kalsium, dan mangan.selain itu Serai memiliki zat anti mikroba, antioksidan, anti-kanker, dan anti peradangan. Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan dengan mengonsumsi serai, seperti dilansir oleh Health Me Up. Menurunkan tingkat gula darah serai dapat menurunkan tingkat gula darah, dengan cara menyeduh serai dengan teh dah meminumnya karena akan membantu mengeluarkan racun dari pankreas. Membantu sistem pencernaan Serai membantu fungsi usus dan pencernaan karena mengandung zat mikroba didalamnya.selain itu juga dapat menyembuhkan diare serta kelebihan gas ...

Blog Kesehatan  -  Bagi penderita radang sendi atau artritis ada baiknya untuk menerapkan prinsip perawatan artritis dengan baik supaya bisa melakukan aktivitas atau kegiatan sehari-hari secara normal dan juga dapat mengontrol penyakit tersebut. Selain bertujuan untuk mengontrol nyeri dan mengurangi terjadinya kerusakan sendi, perawatan artritis juga bertujuan memperbaiki atau menjaga fungsi sendi dan kualitas hidup si penderita. Beberapa perawatan artritis yang bisa dilakukan di antaranya yaitu terapi farmakologik dengan penggunaan obat-obatan, terapi nonfarmakologik atau terapi fisik dengan penggunaan alat bantu, edukasi dan dukungan terhadap penderita, penurunan berat badan, nutrisi yang baik, diet seimbang, serta pembedahan. Penyakit artritis termasuk jenis penyakit kronik dan bisa dikontrol. Namun meskipun begitu terkadang akan muncul episode akut nyeri, peradangan, dan kekakuan pada sendi atau biasa dikenal dengan sebutan flare. Kondisi dari gejala tersebut seringnya ter...

  Segudang Manfaat Alpukat, Enak dan kaya Gizi Buah Alpukat mungkin sudah tidak asing ditelinga kita karena memang buah alpukat sebagai buah yang populer kelezatannya, salah satunya dibuat Jus karena rasanya enak. Ternyata dibalik kelezatannya itu alpukat memiliki beberapa manfaat yang sangat baik untuk tubuh. Buah Alpukat mempunyai serat yang cukup tinggi, dan sangat baik untuk sistem pencernaan dalam tubuh, sehingga dapat menghindarkan dari gangguan buang air besar atau sembelit.       Selain Itu manfaat buah alpokat adalah untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan organ jantung tubuh. karena buah alpukat mengandung sumber asam oleat tak jenuh tunggal, vitamin E, folat, kalium, pitosterol serta sumber serat penting. Semua nutrisi tersebut berperan besar terhadap kesehatan jantung yang terus meningkat. Buah Alpukat juga menjadi nutrisi yang sangat lengkap untuk kulit. Karena mengandung lemak tak jenuh tunggal, asam lemak omega 9, sum...

Cara Hidup Sehat dengan sederhana dan mudah Sebelum mengulas tentang hidup sehat kita perlu ulas sedikit tentang pentingnya hidup sehat. Semua orang didunia ini pasti ingin punya badan sehat sehingga dapat melakukan aktifitas dengan maxsimal dengan hasil memuaskan, Deteksi dini masalah kesehatan sebenernya bisa dilakukan dengan cara medical cek up secara rutin sesuai ketentuan yang dianjurkan. Yang jadi pokok permasalahan kesehatan selama ini adalah sifat dasar manusia yang cenderung malas untuk menjaga kesehatan, dan baru berusaha maksimal untuk menyembuhkan apabila sudah terserang penyakit, Padahal sudah jelas menjaga hidup sehat lebih efisien dari untuk semua aspek dari pada kita harus berobat apabila sakit, seperti contoh kita akan kehilangan materi lebih, waktu dan tenaga yang seharusnya bisa gunakan untuk aktifitas rutin kita. Itulah pentingnya menjaga kesehatan sejak diri agar bisa lebih efisien dari Materi, waktu dan tenaga yang saya sebutkan di atas....