Pola Hidup Sehat

Blog Dokter - Tubuh, seiring berjalannya waktu sering kali mengalami berbagai penurunan performa. Hal tersebut sebenarnya tidak terlepas dari faktor racun yang menghuni tubuh manusia akibat asupan makanan dan juga konsumsi obat-obatan serta akibat pola hidup yang tidak sehat. Nah, kali ini kami akan memberikan referensi beberapa makanan yang dapat mengeluarkan racun dalam darah. Akibat adanya racun yang menumpuk dalam tubuh, maka gejala seperti sakit kepala, gatal, sakit persendian dan juga beberapa gangguan kesehatan yang lebih serius sering kali menyambangi seseorang. Hal ini jika tidak segera diatasi dapat barakibat buruk bagi tubuh anda bahkan hingga berujung pada tiimbulnya penyakit mematikan. Namun, sebenarnya masalah ini bisa diatasi dengan perbaikan pola makan dan juga konsumsi sejumlah makanan yang bersifat detoksifikasi atau bersifat menetralisir dan menghilangkan racun dalam tubuh. Berikut ini adalah ragam makanan yang dapat mengeluarkan racun dalam darah yang sangat ber...

Blog Dokter - Setiap manusia tentu saja menginginkan tubuh yang sehat, segar, bugar, dan jauh dari penyakit jahat. Namun faktanya begitu banyak virus yang bertebaran di sekitar kita yang memicu tubuh kita rentan terhadap penyakit. Salah satu penyakit yang lazim diderita manusia adalah flu. Seringkali mereka menganggap remeh penyakit yang satu ini dan cenderung membiarkannya supaya sembuh dengan sendirinya. Namun perlu anda ketahui bahwasanya tidak boleh meremehkan suatu penyakit yang ada di dalam tubuh kita bahkan hingga membiarkannya tanpa adanya suatu perlakuan. Jika hal tersebut terjadi pada anak kita, tentu akan merasa kasihan bukan? Tidurnya menjadi terganggu. Tidak hanya itu saja, aktivitas yang dilakoninya di sekolah atau pun bersama dengan teman-temannya pun juga ikut terganggu. Inilah perbedaan flu dan sinusitis .   Perbedaan Flu dan Sinusitis   Gejalanya pun sudah jelas yaitu sering bersin, kepala pusing, dan hidung tersumbat. Namun orang seringkali risau dan ...

Blog Dokter - Memiliki bayi merupakan kebahagiaan tersendiri bagi pasangan suami istri. Penantian munculnya janin dalam rahim bukanlah suatu perkara yang mudah. Biasanya harus melewati tahap kesabaran ekstra untuk bisa membuat janin tersebut benar-benar ada dalam rahim. Ketika seorang ibu sudah dinyatakan positif hamil, tentu saja rona haru bahagia menyelimuti pasangan. Tentu saja harapannya bayi bisa lahir tepat pada waktunya dan dalam keadaan sempurna dan sehat. Namun bagaimana jika bayi lahir premature? Tentu saja ini mengundang sejurus ketakutan pada bapak dan ibu calon bayi. Lalu, apa penyebab kelahiran prematur tersebut? tentu saja ini pertanyaan yang seringkali terpendam di benak para ibu-ibu.   Penyebab Kelahiran Prematur   Persalinan prematur biasanya terjadi saat usia kehamilan memasuki usia 37 minggu atau jauh dari sebelum perkiraan bayi tersebut dilahirkan. Bayi yang lahir ke dunia dalam keadaan prematur biasanya menderita berbagai masalah kesehatan dan terkesan...

Blog Dokter - Gangguan sistem pencernaan?, hal ini mungkin kerap kali anda alami. Lalu bagaimana cara meningkatkan kesehatan pencernaan ?, Nah, kita akan membahasnya pelan-pelan. Salah satu faktor utama penyebab gangguan pencernaan adalah, karena faktor konsumsi makanan yang tidak tepat. Mungkin makanan yang anda konsumsi tidak higienis, banyak mengandung zat berbahaya dan tidak bersih.   Cara Meningkatkan Kesehatan Pencernaan    Namun, anda jangan ceroboh dengan mengabaikan rasa sakit pencernaan anda, karena bisa jadi rasa sakit tersebut merupakan indikasi dari penyakit yang berbahaya. Nah, inilah pemaparan  cara meningkatkan kesehatan pencernaan agar tetap sehat dan tidak terganggu kinerjanya : Tujuh Cara Meningkatkan Kesehatan Pencernaan 1. Hindari minuman beralkohol Yang pertama adalah, hindari minuman beralkohol karena konsumsi alkohol dapat berakibat fatal untuk kesehatan. Jika anda tidak ingin memiliki umur pendek, maka berhentilah untuk mengonsumsi alkohol...

Blog Dokter - Apakah anda tahu, apa makanan yang bikin awet muda ?. Nah, kali ini kita akan membahasnya. Tua!, hal inilah yang kerap ditakutkan oleh seorang wanita. dengan semakin bertambahnya umur, maka penuaan akan semakin dekat dengan anda. Masa tua ditandai dengan berkurangnya fungsi organ, lebih mudah lelah, kulit menjadi keriput dan juga ingatan yang semakin menyusut. Meskipun hal ini sangat tidak diinginkan, namun anda mau berkata apa, setiap orang pasti akan tua.   Jenis Makanan Bisa Bikin Awet Muda   Namun bagi anda yang tidak ingin cepat tua, ada beberapa cara untuk menghambat penuaan dini, namun ingat hanya untuk memperlambatnya bukan untuk menghilangkannya. Untuk mencegah penuaan dini, banyak hal yang bisa anda lakukan salah satunya adalah mengonsumsi makanan yang bikin awet muda dengan tepat dan juga olah raga teratur serta terapkan pula pola hidup sehat. 10 jenis makanan yang bikin awet muda 1. Alpukat Buah ini merupakan buah yang terkenal kaya akan vita...

Blog Dokter - Tips Merawat Luka Ringan - Terluka, hal ini tentunya sering dialami oleh semua orang. Baik luka ringan maupun luka parah, sebenarnya sama-sama memiliki resiko dan juga efek negatif. Luka parah jika sigap ditangani maka akan cepat sembuh, namun jika luka ringan tidak segera ditangani, justru dapat berakibat fatal karena masalah tersebut dapat menjadi besar. Luka ringan seperti terjatuh, terbakar atau terkena bakteri, hal ini jika didiamkan terlalu lama maka akan berakibat sangat fatal. Mulai dari bekas yang tak kunjung hilang, bahkan hingga infeksi yang dapat membahayakan tubuh. Untuk mengatasi luka ringan, ada banyak cara yang bisa dilakukan salah satunya adalah luka ringan akibat terbakar atau terkena knalpot. Maka anda sebaiknya melakukan  tips merawat lukar ingan secara alami :   Tips Sederhana Merawat Luka Ringan   Inilah Lima Cara Merawat Luka Ringan 1. Manfaatkan tumbuhan lidah buaya Lidah buaya tumbuhan ini merupakan tumbuh yang banyak ditem...

Blog Dokter - Apa beda obat generik dan obat paten ?, bagaimana kualitas dari masing-masing, mengapa yang satu harganya murah, dan mengapa yang satunya lebih mahal, bahkan harga obat paten bisa mencapai 10 kali lipatnya obat generik. Hal inilah yang kerap kali menjadi pertanyaan besar bagi masyarakat, bahkan dokterpun kebingungan untuk menjawab problema ini. Sejauh ini, peredaran obat generik dan obat paten terus bersaing, dimana banyak orang beranggapan bahwa masing-masing obat lebih baik dari yang lainnya. Namun sebenarnya, hal tersebut ada benar dan tidaknya. Baik obat generik ataupun obat paten, sebenarnya memiliki manfaat serta khasiat yang sama. Baik obat paten maupun obat generik, keduanya sama-sama dibuat dengan proses ilmiah dan juga tahap pengujian yang sama. Dari segi mutu, dua obat ini sebenarnya memiliki mutu yang sama. Obat Generik diproduksi dengan teknologi yang canggih dan juga sudah modern, begitu halnya dengan obat paten. Obat paten juga diproses menggunakan tahap ...

Blog Dokter - Penyakit diabetes kering merupakan kondisi tubuh yang mengalami peningkatan kadar gula karena berkurangnya jumlah hormon insulin didalam tubuh. Diabetes kering disebabkan oleh sejumlah faktor seperti kebiasaan hidup yang tidak sehat ataupun kurang melakukan aktifitas fisik disetiap harinya. Penyakit ini, memang sulit diobati sehingga setiap orang yang beresiko akan diabetes dianjurkan untuk melakukan pencegahan supaya nyawanya tidak terancam oleh penyakit ini. Dari tahun ke tahun, penderita diabetes semakin bertambah dan belum terdapat obat dari dokter yang mampu menyembuhkannya hingga tuntas. Dengan demikian penderita lebih dianjurkan untuk mengonsumsi obat tradisional diabetes yang mampu mengontrol kadar gula secara baik.   Obat Tradisional Diabetes Kering   Diabetes kering bisa dituntaskan dengan obat tradisional Penggunaan obat tradisional dalam menuntaskan penyakit diabetes dianggap lebih aman karena tidak menimbulkan efek samping dalam pengonsumsiannya. ...